Más que tristeza
La depresión no es solo estar triste: es desmotivación, cansancio que no se va, sensación de vacío, culpa o dejar de disfrutar lo que antes te gustaba. A veces cuesta hasta explicarlo.
No es falta de carácter ni algo que se supere "echándole ganas". Es un motivo de consulta válido y muy tratable.
Cómo acompaña la terapia en línea
En un espacio seguro y sin juicios, vamos comprendiendo lo que sientes y reconstruyendo, paso a paso y a tu ritmo, el sentido y la energía. La modalidad en línea baja la barrera para empezar los días en que salir de casa cuesta.
Te acompaña Gabriela Guzmán, psicóloga clínica colegiada (No. 17,802), con atención profesional y confidencial.
Si hay riesgo, busca ayuda inmediata
La terapia es un proceso de acompañamiento, no una vía de emergencia. Si en algún momento sientes que tu vida está en riesgo, acude de inmediato a la sala de emergencias más cercana o a una línea de crisis. Cuidarte es lo primero.